6:10 起床 洗顔→軽い勉強→散歩→洗濯干す→朝食→リンパマッサージ（昨日考えた順番通り） →筋トレ→歯磨き→髪セット 朝の仕度は散歩を取り入れると2時間は厳しいと判明しました。9時には準備万端を目標に明日は頑張ります。 10:20 家を出る 14:20 図書館を出る …