朝8:30に起きてベッドから脱出したのは9時です。ワタシ的には早寝早起きに成功したと言えます。(あくまでワタシ的に) 洗顔してすぐに朝食はよくないと気づきました。せっかく顔を洗って目が覚めても、ご飯を食べるとまた頭がボーっとしてしまうからです。な…