よくやったと自分を褒めれた日

朝8:30に起きてベッドから脱出したのは9時です。ワタシ的には早寝早起きに成功したと言えます。(あくまでワタシ的に)

洗顔してすぐに朝食はよくないと気づきました。せっかく顔を洗って目が覚めても、ご飯を食べるとまた頭がボーっとしてしまうからです。なので、洗顔→軽い勉強→散歩→朝食の順番で明日はやってみます。散歩のあとに朝食を摂って眠くならないのか、また心配はありますが、それはそれで明日反省します。

出かける仕度をして、家を出発したのは午後12:30。起床から４時間……

これからは２時間で出ることが目標です。思ってたより筋トレに時間がかかっていました。

今日は全体的によくできた日でした。昨日の体感時間を長くする方法を多く実行できたからです。夕食後に忘れず散歩できたのは、偉いと褒めたいです。

明日は今日できなかったボイストレーニングとサプリメントを飲む、を忘れず行いたいです。

読んでくださりありがとうございました。