2017-01-17から1日間の記事一覧

ダイエットに目覚める

読書

夕食後30分以内の軽い運動がダイエットになるらしい最近の生活は人の目に晒される機会が減ったので、体型などに気を遣わなくなりました。このままではまずいと思い、顔のリンパマッサージ・軽い筋トレ・散歩をし始めました。他にもダイエットに繋がること…