今のところ
最近の一日の行動表ができました。
７時～８時 起床
本当は７時に起きる予定が、二度寝したときは８時になってしまいます。
８時～１１時半 洗顔→軽い勉強→散歩→家事→ご飯→リンパマッサージ→ジャグリングの練習→筋トレ→歯磨き→寝癖直し
必ずこの順番通りです。これを全部こなすのに今は３時間半ぐらいかかってしまっています。
朝食の前に散歩などの運動をすると脂肪が効率的に燃焼できるようです。
１１時半～１５時半 図書館
数学・英語・論理学・物理か化学・チェスの練習をします。まだ昼食はとりません。
この時間に昼寝をするとその後の調子が全然違います。私の場合はアイマスクと耳栓をして、静かなBGMを流しながらの昼寝が至福の時間になっています。
１５時半～１６時半 家
ボイストレーニング・昼食・家事をします。
本当はこの時間に少し勉強するのが理想ですが、うまくいっていません。明日は必ずここで勉強をする行動をねじ込みます。
１６時半～２１時半 バイト
特に書くことがありません……
２１時半～２３時半 晩御飯・風呂・ブログ・リンパマッサージ・筋トレ・けん玉の練習・今日の復習・読書
ここも上の順番通りにやります。リンパマッサージと筋トレは毎日二回行っています。
寝るのは０時すぎくらいです。この時間にカクテルを作る練習をしようと思ったのですが、寝酒になってしまい、カラダに悪いと思ったので断念しました。バイトが早く終わった日や休みの日限定で作ろうと思います。
ちなみに今日作ろうと思ったのはスクリュードライバーです。ウォッカとオレンジジュースを混ぜるだけで簡単に作れます。おすすめです。
今日の反省は二度寝と１５時半～１６時半に勉強しなかったこと・バイトの休憩時間を有益に使えなかったことです。この３つを明日は意識して改善したいです。
読んでくださりありがとうございました。
なかなか忙しい日
16時半から22時半はバイトがあるため(休憩40分中20分は自分にあてれる)、それまでに昨日決めた課題を一通り取り組めるかが勝負です。
時間節約とダイエットを兼ねて明日からは、短い距離なら走って移動することにします。以前二週間ぐらい試したことがあるのですが、膝が痛くなって断念した経験があります。でも今回は短い距離だけでやってみます。
カクテル作り・古典・英語(単語)が今日はちゃんと取り組めていません。
今日の残った時間はドグラ・マグラを読みながら寝ることです。とても楽しみです。
読んでくださりありがとうございました。
調子がよい一日
朝の仕度に3時間43分かかりました。3時間を切りたいのですが、なかなか難しいです。ベッドから急いで出ること・歯磨きに時間をかけすぎないこと・前日にできる仕度は前日に済ますことを明日は意識して、タイムアタックをします。
また夕方に帰宅後、手のつけられなかった課題(今日だとチェス・現代文)を遅い時間になるまでに、取り組むよう気をつけねばなりません。
ご飯・散歩・風呂などを優先していたら、あっという間に時間が過ぎてしまったので、明日からは先に勉強や趣味に取り掛かりたいです。20時までには取りかかりたいのですが、うまくいくのか心配です……
また今週から、カクテル作りとHTML・CSSの勉強を本格的にやってみようと思います。その他に、けん玉・大学で学ぶ数学・古典・政経倫理・小説執筆・本の紹介を書く、などに時間を割きたいのですが、一日で全てをこなすには時間が足りないと、目に見えて明らかになってきました。たとえ根性で全部一日で取り組めても、長くは続かなそうです。
毎日・2日に一回・3日に一回に分けてみて、色々実験しようと思います。今考えているのは、
毎日
ジャグリング・チェス・数学(計算問題)×3・英語(単語)・英語(英作文)・筋トレ・リンパマッサージ・経済学・論理学・けん玉・ブログ更新・現代文
2日に一回
カクテル作り・物理・化学・英語(長文)・古典(古文と漢文)・英語(構文)・HTMLとCSSの勉強
3日に一回
政経倫理・大学数学・小説執筆
未定
本の紹介
こうして書き上げて眺めてみると、本当にできるのかなと心の底から心配です。
とはいえ、「人は一年間でどれだけ変われるか」を記録していき、これぐらい成長できたんだ！と実感することが、このブログの存在理由なので、多少無理してでもこのスケジュールをまずは一週間で回してみます。
(回せるとは言ってない……)
読んでくださりありがとうございました。
スタートで躓いた日
起きてから外出まで3時間30分かかりました。あと30分は短縮せねば。
昨日の反省から家以外の勉強場所を二箇所にしました。近所に2つの図書館があるので、それらにしました。場所を変えるのは気分転換できるので、正解だったと思います。
一度帰宅してから、再び外出するのに30分かかりました。どうやら私は家を出るための仕度に、わざと時間をかけているきらいがあります。もっと「何時までに〇〇に行く！」と意識するべきだと感じました。これが一番の課題になりそうです……
明日の自分に向けた細かいこと
・リンパマッサージから筋トレにすばやく移る
・やさしい筋肉痛が一日中続いたので、筋トレはほどほどに
・ジャグリングしてから腕立てはキツイ
・筋トレは速くこなせるようになったが、開始するのが遅い
・帰宅してすぐ家事をすると楽ちん
・夕食の食べ過ぎはダメだと食事の前に意識する。
総評
まずまずでした。昨日は取り組めなかった経済学・英語の長文などを今日は早い時間に取りかかれました。早起きはできなかったですが、そこで挫けずに昨日と同じように行動できました。帰宅後は珍しくダラダラせず、てきぱきと動けました。
反省点は、C言語・小説執筆が全くできなかったことです。
小説執筆に向けて取り組んだことは、強いて言えば、印象に残ったフレーズを今日はメモしたことぐらいです。そのフレーズは「野蛮な歓び」です。芥川龍之介の『歯車』に出てきたものです。
「〇〇な喜び」で他には何があるでしょうか。「残酷な喜び」はよく見かけますね。『てにをは連想表現辞典』に素敵な表現がいくつかありました。
「魚が水に遇ったような喜び」「共犯者になったような暗い喜び」「シャボン玉みたいに次の瞬間消し飛んでしまう喜び」など
同じようにコロケーションについて考えた記事がこちらです。
part-time-job-no-real-kdk-xyz.hatenablog.com
読んでくださりありがとうございました。
今日のスケジュール
6:10 起床
洗顔→軽い勉強→散歩→洗濯干す→朝食→リンパマッサージ（昨日考えた順番通り）
→筋トレ→歯磨き→髪セット
朝の仕度は散歩を取り入れると2時間は厳しいと判明しました。9時には準備万端を目標に明日は頑張ります。
10:20 家を出る
14:20 図書館を出る
論理学・化学・数学×２・英単語・英作・チェス15分を図書館で勉強しました
15:00~18:00 家でダラダラ
眠気と闘うのに一杯一杯で、この時間は納得のいかない時間の過ごし方をしてしまいました。午前中いつもよりがんばって心に隙が生まれたのか、遊びたい誘惑がすごかったです。この時間は精神的に大変でした。
18:00~19:00 仮眠
いつの間にか眠っていました。
19:00~21:00 風呂・ご飯など
「総評」
朝の行動と図書館での勉強は何とかいったので及第点です。しかし、15時からが赤点です。
明日は勉強する場所を一箇所から二箇所に変えてみます。また、髪型にこだわりすぎないよう気をつけます。
今日できなかったことは、小説執筆・経済学・英語長文・現代文・C言語・カクテル作り です。
一日に全部やるのではなく２日に分けてやらないと、時間的に厳しいでしょうか。もう少し様子を見てみます。
読んでくださりありがとうございました。
よくやったと自分を褒めれた日
朝8:30に起きてベッドから脱出したのは9時です。ワタシ的には早寝早起きに成功したと言えます。(あくまでワタシ的に)
洗顔してすぐに朝食はよくないと気づきました。せっかく顔を洗って目が覚めても、ご飯を食べるとまた頭がボーっとしてしまうからです。なので、洗顔→軽い勉強→散歩→朝食の順番で明日はやってみます。散歩のあとに朝食を摂って眠くならないのか、また心配はありますが、それはそれで明日反省します。
出かける仕度をして、家を出発したのは午後12:30。起床から４時間……
これからは２時間で出ることが目標です。思ってたより筋トレに時間がかかっていました。
今日は全体的によくできた日でした。昨日の体感時間を長くする方法を多く実行できたからです。夕食後に忘れず散歩できたのは、偉いと褒めたいです。
明日は今日できなかったボイストレーニングとサプリメントを飲む、を忘れず行いたいです。
読んでくださりありがとうございました。
かすかな余裕ができた日
体感時間を長くするためには
日常生活でする行動に対して、時間の配分を間違えないことが大事だと気づきました。
食事にダラダラ時間をかけない (ながら食いはダメ) ・数学に一時間以上かけない・バイトから帰ってすぐに家事をする・ブログの記事の構成は書く前に少しでも決めておく・早く風呂に入る・BGMを早く決めて流す・読書をもっと積極的にする
が今日思いついた体感時間を長くするための方法です。
二ヶ月前は朝４時に起きて色々やってた時期でした。今の生活はその足元にも及ばないだらけっぷりです。たった２ヶ月で、悪い意味でここまで自分は変わってしまったのかと思うと寂しくなります。もし２ヶ月前の自分が、今の自分を見たらどう思うのでしょうか……
勝負は早寝早起できるかだと思っています。現在23時15分。早速今から寝ます。
読んでくださりありがとうございました。
