無一日

何もしなかった一日

ブログを始めた日から今日までで、今日が一番ひどかった日でした。大きな原因は就寝時間が遅いことです。これを何とかしないとブログの目標である「一年間でどれだけ変われるか」なんて風の前の塵に同じです。ブログの存在が危ぶまれます。明日も今日みたいな日だったら本当にブログを辞めます。それぐらい今日の生活は絶対繰り返してはいけません。

昨日の反省から、話を聞くときの相づちに今までより声を大きく・タイミングが合うよう意識し始めました。そこが唯一、昨日より成長した点です。あとは全部ダメ。何やってんだ・・・

日本語を教える

明日は、ボランティアで韓国人の中学１年生に日本語を教える予定が入りました。

昨日、ご両親と韓国から日本に来て、将来は日本の学校に入る予定らしいです。でも、ある程度日本語は話せるようになってから入学したいみたいです。

私はまっっったく韓国語が読み書き聴き話しできないし、お相手の中学生も日本語が全く同様らしいです。それでも良いのですかと聞くと、逆に韓国語を知らない方がいい、とのことです。正直初めての経験なので心配です。

ボランティアとはいえ教えるからには全力を尽くしてきます。どうやら将来的には、ただ教えるだけでなく、一緒にご飯を食べたり、買い物をしたり、などしたいそうです。ご両親曰く、年上の人と仲良くなりたいかわいらしい夢があるようです。

読んでくださりありがとうございました。今日を反面教師として、明日がんばります。

昨日とどっこいどっこい

お酒の席で、何回も聞いた昔の話をされたとき・・・

昨日の目標にしていた、布団から出て２時間以内に家を出るという目標がうまくいきました。正確には２時間６分かかりましたが、昨日の３時間から大きく成長しました。

髪のセットに１５分もかかったのがまずかったです。あとは部屋と部屋との移動をもっと機敏にできれば、タイムを短縮できそうです。

さて、今日は昨日より１時間早い１０時に起きて、(それでも遅いですが)、約束通り本屋に行き、特に目立ったこともなく、１９時まではいつも通りの生活でした。本屋に２時間かけたのは少し反省です。もっと短くできたはず。

問題は１９時～２２時でした。今日の朝、母が友達と寿司屋に行くと知り、一緒に行くかと言われ、顔なじみの人たちばかりだったので行くことにしました。

そして今帰ってきたのですが、とっても勉強になりました。正直なところ、会話はあまりおもしろくありませんでした。それは前にも何遍も聞いた話でしたし、話し手が酔っぱらってきちんと話せていませんでしたから。

勉強になったのは、何度も同じ（＆おもしろくない・・・）話を聞いているときの聴き手のリアクションについてです。

結論から言うと、私は全くリアクションがとれていませんでした。そして、そんな自分を内省しつつ思い出していたのは、TV番組「さんまのまんま」にゲストで松本人志さんが出演された回の話でした。さんまさんは松本人志さんに対して、お前はゲストの話が面白くなかったときのリアクションが雑になっている、と指摘します。そして、「俺は同じ話１０回されてもちゃんとリアクションとれるで」と。

今日私は前にも２・３回聴いたぐらいの話にヘトヘトしながら半笑いしながら軽い相づちをうちながら、相手の話を聞いていました。

そういう意味でとても勉強になった一日でした。つまらないと感じる理由は自分にもあるんだと痛感しました。改めて実力不足も痛感しました。

読んでくださりありがとうございました。

反省盛り沢山

２３時までに寝る

11時45分　布団から出る

一日のスタート遅すぎますね。7時30分に起きてから二度寝しています。昨日の反省から、十分な睡眠を取ることを意識したのはいいですが、のんびりしすぎました。

14時30分　家を出る

起きてから家を出るのに約３時間使いました。ご飯・洗顔・チェス・リンパマッサージ・筋トレ・洗濯をしましたが、時間がかかりすぎな気がします。

明日は２時間を目標にします。

17時～19時　勉強

今日の中で一番良かった時間帯がここです。19時までしか勉強しないと決めたので、制限時間を設けたことによる締め切り効果なのか、集中して勉強できていました。

19時～20時30分　トーク番組を観てトークの勉強(ここで時間使いすぎた)

20時30分～21時00分　風呂・歯磨き・髪を乾かす

21時～21時30分　リンパマッサージ・ブログの更新(今ここ)

以降は筋トレ・復習・ジャグリング・読書に時間を充てます。一時間ぐらいしかありませんが・・・

今日の反省から学んだことは、二度寝をしない・朝の勉強をする(じゃないと目標達成できない)・夕食後の散歩を忘れずする・23時までに寝る・バラエティに時間をかけすぎない

チェス・バラエティは何も決めずにいるとかなり時間を使ってしまうので、それぞれ一時間だけと決めて勉強します。

昨日の今日に向けての目標であった、"経済学の勉強"　"小説執筆に力を入れる"　が全くできませんでした。昨日から成長していません。

この調子で、一年間でどれだけ変われるか、などと嘯いているのが恥ずかしい限りです。経済学に関しては経済学の本を持ち運ぶ、小説に関してはもっとメモをとったり、設定を決めていくなどをして、明日以降、取り組んでいきます。

明日は本屋に行って、色々学びに行こうと思います。物理学とファッションを主に関連書籍を読んだり、買ったりしてきます。

読んでくださりありがとうございました。

落差が激しかった一日

初めてのカクテル作りはコアントローオレンジにしました。

コアントロー　30～45ml

オレンジジュース　適量

グラスに氷とコアントローを入れてステアしてオレンジジュースを入れるだけです。

オレンジジュースの代わりにソーダーを入れるコアントローソーダーもオススメです。

今日は昨日の目標に掲げた、朝の勉強・朝の筋トレ・朝のリンパマッサージ全て取り組めました。勉強と筋トレの質は納得はできませんが、まずちゃんと約束どおり行動できたことを褒めたいです。

しかし、午前10時からは最悪です。睡眠時間が短かったことを言い訳に集中が維持できず、午前10時～午後2時まではボーっとしてしまいました。計画的に二度寝するところまでは良かったんですが、ネットでチェスの動画をなんとなく見続けてしまったのがいけませんでした。

そして何とか15時30分に図書館に着き、それから17時までは集中できました。この途中から集中するのは前から苦手だったのにできたので、ここは良くできたと褒めたいです。

しかしまた、家に帰ってからは、午前10時頃ほどではないにせよ、グダりました。帰ってからはガッツリ勉強しないと決めていたので、それで手持ち無沙汰になり、目的を伴わない行動ばかりでした。

カクテル作り・ジャグリングの練習はできて良かったですが、チェスの練習方法がダメすぎます。せっかくチェス本を買って勉強しようと決意したのに、すぐチェス動画に走ってしまいます。ここは本当に猛省が必要です。

今日の結果から、明日の目標は

睡眠時間の確保は最優先だ！・もっと小説の執筆に本腰を入れろ！・経済学の学習はどうした！やるんだ！！・朝早くから図書館に向かうのをためらうな！・チェスの勉強は本を中心にするんだ！

です。明日の私、頼んだぞ。

結構イイ一日

今までで一番できた日

見出し通り今までで一番良く出来た日でした。今日の反省点を挙げると、午前中に図書館に行けなかった(25分オーバー)・朝の筋トレを蔑ろにする・ひげそりをサボる・寝坊する

続いて、今日の良かったことですが、朝起きてすぐに顔を洗う(いつも本を読んで時間を使ってしまう)・時間を意識して図書館に向かう・自宅に帰ったら勉強はしないと決めた

寝坊するなど、根本的なところは成長できていませんが、その条件下でやるべきことをやっていたので、全体的に成長したと思います。

カクテルを今日は初作りする予定でしたが、道具が届かなかったので明日に持ち越します。勉強の計画を立てる目標はあまりできませんでした。早く教材を集めないといけないと実感しました。

今日の残りの時間はチェス・ジャグリング・筋トレ・リンパマッサージ・小説執筆に充てます。

明日の目標は朝の筋トレ・朝のリンパマッサージ・朝の勉強

です。土日は平日よりも朝から予定を詰めていくつもりです。朝が苦手な私にとって土日は鬼門です。なんとか今日の調子で乗り切りたい・・・

読んでくださりありがとうございました。

今日の反省

ちゃんと睡眠をとる

これに尽きます。調子に乗って寝る前に携帯をいじりすぎるのは、よくないですね。少しぐらいなら良いだろうと思っていると、数時間も経っていたことが多々あります。

なので反省その１は、睡眠をしっかりとれなかったことです。今日は早く寝るために早い時間帯にブログを書いています。

勉強のルールを確立する

今は勉強の習慣付けを大事にしているので、内容までは気にかけていないのですが、そろそろ目標を立てて、それをこなしていくような生活をしたいです。

目標を立てることには消極的な私ですが、勉強に関しては目標は立てたほうがいいと思うので、好きなものから勉強する以外もルールを確立したいです。

今日はあとは、寝る前に筋トレとリンパマッサージと復習をすれば終わりです。

そして、明日の目標は午前中に図書館に行く・カクテルを作る・勉強の計画を立てる

です。

読んでくださりありがとうございました。

今日も

早起きができない

今日も起きたのは10時頃で、ベッドから抜け出したのはその30分後でした。そして家を出たのは16時頃です。

今のところ16時以降の活動に厳しく反省する点はありませんが、16時以前はいくら甘めに採点しても赤点生活です。

起きた直後に官能小説を読んでいるのが、中々ベッドから抜け出せない理由でしょうか。

でも寝起きに官能小説を読むのは気持ちが高ぶって良いので、この習慣を止めるには骨が折れそうです。

今日は歩きながらの小説のネタ探しがよくできました。他にも歩きながらできることは何かあるでしょうか。話の話題になるようなネタも探してみます。

寝る前にPCの画面を長時間見ていると、寝付きが悪くなるようなので、これからはブログの更新はお風呂に入る前にするよう心がけます。

読んでくださりありがとうございました。